ISO感度を上げるとどうなる？迷わずISOを上げられる3つの判断ポイント

悩む人

「ISO感度を上げると画質が落ちる」と聞いたことがあって、上げていいのか迷ってしまう

悩む人

実際いつ、どのくらい上げていいんだろう

しゅん

難しいし、迷いますよね。

しかも、露出補正やレタッチでも明るくできるので、
「ISOを上げるべきなのか、他の方法で明るくすればいいのか」判断が難しいですよね。

この記事では、ISO感度の仕組みから、上げるべきタイミング、
露出補正・レタッチとの違いまで、初心者でも迷わずISOを使いこなせるように分かりやすく解説します。

Contents

ISO感度とは？

ISO感度（イソ、アイエスオー）は、カメラのイメージセンサーが受け取った光をどれだけ強く増幅して明るく見せるか決める数値です。光の量そのものは増えませんが、ISOの数値を上げるほど、少ない光でも明るく写せるようになります。

ISOは100が基準で、
100 → 200 → 400 → 800 → 1600 → 3200…
というように、段階的に数値を上げて使います。

ISO感度を上げるメリット

暗い場所でも明るく撮れる

ISO感度を上げると、カメラが受け取った光を強く増幅してくれるため、暗い場所でも写真が明るく写ります。
夕方・室内・夜景など、光が足りないシーンで「暗くて写らない…」という失敗を防げます。

手ブレを抑えられる

ISO感度を上げるとシャッタースピードをより速く設定ができるようになります。
シャッターが速く切れると、手の揺れが写真に写りにくくなるため、手ブレを防ぎやすくなります。

ピントがあいやすくなる

ISOを上げて写真が明るくなると、カメラのオートフォーカス（AF）が働きやすくなります。
暗い場所ではピントが迷いやすいですが、ISOを上げることで被写体を認識しやすくなり、ピントが合いやすくなります。

「ISO感度を上げる」vs「露出補正」どっちを使うべき？

ISOと露出補正の違い

露出とは

露出とは、カメラのセンサーにどれだけ光を当てるかを調整することです。

露出＝写真の明るさを決める”光の量”

露出補正とは

露出補正は、カメラが決めた光の量（＝写真の明るさ）を調整することです。
シャッタースピードやF値はそのままで、見た目の明るさだけを変えるイメージです。

ISOと露出どちらを調整するのが適正か

写真の明るさだけを調整したいときは、「露出補正」を使います。
明るい場所でもう少し明るくしたい、もう少し暗くしたいならば、露出補正で十分です。

一方で、

・暗くてブレる
・ピントが合いにくい
・動いている被写体がブレる

といった問題は、露出補正では解決できません。

こうした悩みを解決したい場合は、
「ISO感度」を上げるのが正解です。

ISO感度を上げるデメリット

ISO感度を上げると画質が落ちるって本当？

ISO感度を上げると画質が落ちる、というのは本当です。

ただし、これは“昔のカメラほどではない”というのがポイントです。
以前はISOを少し上げただけでザラつきが目立ちましたが、今のカメラはセンサーや画像処理など技術が優れているので、ISO1600〜3200程度なら十分きれいに撮れる機種が多くなっています。

それでも、ISOを上げるほど光の信号を強く増幅するため、ノイズ（ザラつき）が増えたり、細かい質感が失われたりするデメリットは残ります。

つまり、「昔より強くなったけれど、上げすぎれば画質は落ちる」。
これがISOの正しい理解です。

「ISO感度を上げる」vs「レタッチで明るくする」どっちが正解？

レタッチで明るくすると何が起きる？

レタッチで明るくする場合、撮影した時に暗かった部分を後から明るくすることになります。
暗いところを無理にでも明るくすることができるため、

・色が不自然になりやすい
・元々暗くて写真に写らなかった情報は、復元できない
・画質が落ちやすい

などが起こりやすいです。

ISO感度を上げるのと何が違う？

ISOとレタッチの違いは、いつ明るくするかと、どれだけ情報が残るかになります。

ISOは撮影時に

・受け取った光を増幅させて明るくする
・ブレ・ピントを改善する

一方、レタッチは

・後から見た目だけを調整する

といった、違いがあります。

レタッチではブレ・ピントの改善はできない

結論：どちらが適切か

少しだけ明るさを調整したい→レタッチでOK
暗い場所でブレる、そもそも暗すぎて写っていない部分がある→ISO感度を上げる

レタッチは微調整として使うのがオススメ！

ISO感度はいつ上げるべき？判断基準はこの3つ！

①暗いとき

光が足りない状態なので、ISOで明るさを底上げする必要があります。

②ブレるとき

ブレるときは、速いシャッターが必要な状態です。
シャッタースピードを速くすると、カメラが光を受け取る時間が短くなります。そのため写真は暗くなりやすくなります。
そこでISOを上げると、少ない光でも明るく写せるようになり、速いシャッタースピードでも適正な明るさを保てるようになります。
ブレを防ぐには速いシャッターが必要で、そのための明るさを確保するのがISOの役割です。